Mindfulness: herramienta excelente para los niños

Un nueva edición del  Curso Online de Infosal va a comenzar  Mindfulness para Niños, podéis ver el Programa Completo AQUI 

El mindfulness o atención plena es la capacidad de estar presentes y vivir plenamente cada momento sin perdernos en el pasado o anticiparnos al futuro. Esta habilidad se puede desarrollar con las técnicas adecuadas y nos permite mejorar nuestras capacidades, nuestras relaciones interpersonales y nos conduce a vidas más felices y enriquecedoras.

En los últimos años el mindfulness ha salido de ámbitos más reducidos donde comenzó a germinar para entrar con fuerza en entornos sanitarios, empresariales y educativos. En países como Estados Unidos son muchos ya los programas que apuestan por el entrenamiento mindfulness para alumnos y educadores con excelentes resultados.

Con este curso comenzaremos un viaje apasionante para adentrarnos de forma progresiva en este entrenamiento, primero para experimentarlo en nosotros como adultos y después poder transmitirlo a los niños y adolescentes. Con los conocimientos y prácticas adecuadas lograremos al final del curso tener los recursos suficientes como para poder trabajar un programa de atención plena con nuestros niños, ya sea en la escuela o en casa. Y sin lugar dudas, estamos fraguando uno de los mejores regalos que podemos hacer a las próximas generaciones: vivir con atención plena, crecer con consciencia.