Las horas y horas en las redes sociales, las autolesiones y el abuso de alcohol son solo algunas de las problemáticas actuales a las que nos enfrentamos cuando tratamos con adolescentes. Muchas veces estas son conductas que llevan a cabo para afrontar situaciones en las que se encuentran y emociones que sienten, es decir, son estrategias de afrontamiento. Las estrategias de afrontamiento son aquellas conductas que realiza una persona para hacer frente a un problema o dificultad y las emociones desagradables que puede sentir en consecuencia.
Creo firmemente que muchos adolescentes no son del todo conscientes de que las conductas que realizan son una manera de afrontar situaciones y emociones desagradables ni las consecuencias que esto puede tener. Pienso que es sumamente importante poder ayudarles a identificar esto y enseñarles a poner en práctica estrategias de afrontamiento más adecuadas y positivas.
Con este objetivo he creado el siguiente material para que los adolescentes puedan clasificar las estrategias de afrontamiento (tanto activas como pasivas) en dos columnas que son mis estrategias de afrontamiento actuales y mis nuevas estrategias de afrontamiento:
