El lunes 24 de Mayo comenzamos la nueva edición del Curso de Mindfulness en la educación y encontraréis un montón de ejercicios para enseñar a los niños y adolescentes a introducir el mindfulness en su vida. Para comenzar os dejamos este descargable gratuito con ejercicios para que les enseñéis por ejemplo a agradecer y a enfocarse en lo positivo.
Podéis descargarlo aquí Pack psicologia positiva niños
La gratitud es una de las herramientas más poderosas para despertar emociones positivas. Enfocarse en lo positivo, en lo que tenemos en nuestras vidas y que muchas veces damos por hecho nos conecta con la alegría y la felicidad. Si nos acostumbramos a ver lo bueno que tenemos y apreciar todo lo valioso que tenemos en nuestra vida diaria en la mayoría de los casos los contratiempos no nos perturbarían tanto.
Cuando practicamos la gratitud el cerebro activa las áreas de recompensa por lo que tenemos sensaciones positivas. Es un mecanismo biológico que valida la bondad y la generosidad. Según estudios realizados con resonancias magnéticas cuando se mapean estos correlatos neurobiológicos del agradecimiento obtenemos esa sensación de recompensa. El cerebro premia la bondad y se enfoca en la generosidad por lo que repercutirá también en unas relaciones sociales más estables y nutritivas.
Si ponemos el foco en lo negativo y en los problemas estas vías neuronales se fortalecerán, mientras que dirigirnos hacía lo amable, ser agradecidos llevará al cerebro a dirigirse cada vez más hacía lo constructivo, hacia lo que nos ofrece mayor satisfacción y establecemos un circuito que se retroalimenta. A mayor práctica de agradecimiento y bondad nuestras acciones serán más amables y constructivas, lo que volverá a repercutir en nuestro bienestar interno y externo.
Podemos hacer que los niños tomen conciencia de lo valioso que es aquello que por cotidiano lo damos por hecho. Se puede trabajar nombrando acciones o cosas que nos ayudan en nuestro día a día. Por ejemplo, la importancia de abrir un grifo y que haya agua, tener un lápiz para escribir, la merienda después del colegio, un paraguas cuando llueve…
Otro ejercicio muy útil es “Un momento de agradecimiento”, se puede pactar al principio o al final de la jornada o incluso en ambos. Por turnos, un número de niños cada día manifiestan tres agradecimientos. Pueden ser cosas buenas que les hayan pasado, noticias que hayan recibido, agradecimientos por el material de clase, por el sol, por la lluvia, por tantas cosas… aquí el adulto tiene que ayudar a expandir la visión del niño para que se abra a todas las posibilidades. Incluso se puede dar un giro más de tuerca y agradecer aquello que en principio parece negativo. Por ejemplo, “gracias porque me he equivocado en el problema de matemáticas porque así he podido aprender cómo se resuelve”. Todo es susceptible de agradecerse porque siempre hay un aprendizaje.
Llevar un diario de agradecimientos es sumamente enriquecedor ya que les permite ver los logros acumulados e ir a por más. Lo que comienza siendo un juego va conectando poco a poco con lo mejor de cada uno, contribuye al autoconocimiento y al desarrollo de emociones positivas.
¿Te interesan aprender más? No te pierdas el curso Mindfulness en la Educación
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Objeto. La financiación de actividades de interés general consideradas de interés social con cargo a la asignación tributaria del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas, siempre que se refieran a los ejes establecidos en el artículo 2.1 del Real Decreto-ley 7/2013, de 28 de junio, en el ámbito propio del Estado, y las actividades, que en el ámbito de las competencias del Estado, sean consideradas de interés social, de conformidad con los artículos 3.2 y 6.1 de la Ley 45/2015, de 14 de octubre, de Voluntariado
Relación de programas para subvenciones:
NOVEDADES RELATIVAS A LA CONVOCATORIA DE LAS SUBVENCIONES PARA ACTIVIDADES DE INTERÉS GENERAL CONSIDERADAS DE INTERES SOCIAL CON CARGO AL 0,7% DEL IRPF PARA EL AÑO 2019
NUEVAS PRIORIDADES
Las subvenciones para la realización de actividades de interés general con cargo a la asignación tributaria del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas en el año 2019 cuentan con nuevas prioridades, que figuran en el Anexo A de la convocatoria. Estas prioridades han sido sugeridas por entidades del Tercer Sector de Acción Social e incorporadas a la convocatoria, una vez garantizada su adecuación al ámbito competencial de la Administración General del Estado. A modo de síntesis, entre otros, se señalan las siguientes:
PERSPECTIVA DE GÉNERO
La convocatoria de las subvenciones del IRPF de 2019 quiere reforzar la incorporación de la perspectiva de género en los programas objeto de financiación. Para ello, aquellas entidades del Tercer Sector de Acción Social que concurran a estas subvenciones deberán acreditar la inclusión de esa perspectiva a los programas que presenten. Así, además de acreditar mediante la documentación que consideren oportuna (planes de igualdad, medidas de igualdad, acreditaciones en este ámbito, etc.) deberán destacar en los documentos en que se formaliza la solicitud, la inclusión de la perspectiva de género en relación con diversas cuestiones y ámbitos de los programas propuestos.
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