Mindfulness – Infosal

Mindfulness

6 noviembre, 2017

Manual de entrenamiento en Respiración

  Aprender a respirar es una de las formas más fáciles y eficaces de controlar la ansiedad y el estrés. Sabías que el simple hecho de […]
9 octubre, 2017

Mindfulness, un modo de vivir plenamente

  Mindfulness significa Atención Plena. Se trata de eso, de estar plenamente presentes en cada momento. ¿Y acaso no lo estamos? La respuesta en la mayoría […]
28 septiembre, 2017

Autocompasión: Un paso más allá de la autoestima

Queremos niños confiados, seguros de sí mismos y que se valoren. Niños que tengan una buena autoestima. El problema es que, a veces, la vivencia interior […]
19 septiembre, 2017

A POR EL NUEVO CURSO DE MINDFULNESS

  Ya vamos por la cuarta edición del curso “Mindfulness para niños: creciendo con consciencia” y estamos realmente contentos del acogimiento que ha tenido y del grado de […]
30 mayo, 2017

POR QUÉ LOS NIÑOS DEBEN APRENDER A MEDITAR

  “Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación nos concentra, nos devuelve […]
19 mayo, 2017

Colorea Mandalas

¿Qué son los mandalas?   ¿A qué sabe una manzana? Podemos explicar o intentar explicar, podemos ponerle adjetivos, comparar, incluso mostrar fotos, dibujar expresiones de personas […]
24 abril, 2016

MINDFULNESS Y TDAH: Una pareja de éxito

  Cada vez son más los padres y docentes que están apostando por el Mindfulness o la práctica de la Atención Plena y experimentando todos sus […]
5 mayo, 2017

GUÍA DESCARGABLE DE MINDFULNESS PARA NIÑOS

  ¿Qué es Mindfulness? “Es necesario un acto radical de amor para sentarte y permanecer un rato en silencio contigo mismo” Jon Kabat-Zinn Os presentamos un […]
5 abril, 2017

NO PUEDO PARAR DE PENSAR!! El efecto levadura

  No puedo parar de pensar! Cuando nos quedamos dando vueltas a los pensamientos entramos en un bucle del que cada vez nos cuesta más salir. […]