6 Nov · infosal · No Comments

Manual de entrenamiento en Respiración

Aprender a respirar es una de las formas más fáciles y eficaces de controlar la ansiedad y el estrés. Sabías que el simple hecho de respirar de forma superficial puede provocar sensaciones que en ocasiones pueden confundirse hasta con un ataque cardíaco?  Hormigueo, entumecimiento, mareo, sensación de desmayo, calor, sudoración, escalofríos, músculos tensos y rígidos, temblor, …

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1 Nov · infosal · No Comments

MANUAL PARA ABORDAR EL DUELO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

La mayor parte de las veces los adultos intentamos proteger a los pequeños del dolor y para eso evitamos hablar de temas que les puedan hacer sufrir sin darnos cuenta de que no abordarlo no significa que deje de existir.  Todos sufrimos perdidas y nunca se es demasiado pequeño para hacerse preguntas que necesitan una …

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9 Oct · infosal · No Comments

Mindfulness, un modo de vivir plenamente

Mindfulness significa Atención Plena. Se trata de eso, de estar plenamente presentes en cada momento. ¿Y acaso no lo estamos? La respuesta en la mayoría de los casos suele ser no. Si observamos un poco nuestra forma de situarnos en la vida nos damos cuenta de que solemos estar o bien enfocados en el pasado …

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28 Sep · infosal · No Comments

Autocompasión: Un paso más allá de la autoestima

Queremos niños confiados, seguros de sí mismos y que se valoren. Niños que tengan una buena autoestima. El problema es que, a veces, la vivencia interior no se corresponde con los mensajes externos. Todos hemos  experimentado situaciones en las que por mucho que nos digan desde fuera que no es tan grave el error cometido …

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21 Sep · infosal · No Comments

CÓMO ACTUAR ANTE LAS PESADILLAS Y TERRORES NOCTURNOS

Las pesadillas y terrores nocturnos son dos perturbaciones del sueño infantil relativamente frecuentes. En este folleto que podéis descargar se explican las diferencias entre ambos fenómenos y las pautas de actuación para las familias.  Ingresar aquí para descargar el folleto pesadillas y terrores nocturnos Cómo actuar frente a las pesadillas y terrores nocturnos Las pesadillas y terrores nocturnos …

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28 Sep · infosal · No Comments

Cómo evitar la palabra NO al dar una norma en clase

  Prohibir despierta el deseo. Cómo evitar la palabra NO al dar una norma en clase Prohibir despierta el deseo. Y lo despierta aún más cuando nos referimos a las Normas de un Centro Escolar. Seguramente, palabras como Reglamento de Régimen Interno, Reglamento Orgánico de Centro, Derechos y Deberes de los Alumnos, Normas de Convivencia… forman parte de …

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21 Sep · infosal · One Comment

Educación emocional: Cómo ayudar a los niños ante la muerte

  Seguimos trabajando las emociones y parece que hay una que se nos olvida o más bien no queremos nombrarla. ¿Qué pasa cuando se pierde a un ser querido? ¿Porque intentamos “taparlo”, no hablar de ello para proteger a los niños? Un fantástico artículo de nuestro profesor Santiago Moll… En la entrada de hoy quiero …

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19 Sep · infosal · 2 Comments

A POR EL NUEVO CURSO DE MINDFULNESS

Ya vamos por la cuarta edición del curso “Mindfulness para niños: creciendo con consciencia” y estamos realmente contentos del acogimiento que ha tenido y del grado de satisfacción que nos demuestran los alumnos después de realizarlo. Hemos recibido comentarios e incluso fotos de cómo lo habéis introducido con vuestros alumnos e hijos y nos ilusiona …

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11 Sep · infosal · No Comments

¿Cómo es un niño RESILIENTE?

 ¿Podemos ayudar a nuestros niños a ser más resilientes? Podemos inculcarles valores como la creatividad, la autoestima, la fortaleza antes las adversidades?  Nos ha encantado esta guía publicada por la web De Cero a Siempre del Gobierno de Colombia en donde podeís encontrar un montón de actividades para fomentar la resiliencia en los niños.  ¿Qué características …

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9 Mar · infosal · 5 Comments

MANUAL PARA TRABAJAR LA RESILIENCIA en niños y adolescentes

En nuestro próximo curso Desarrolla la Resiliencia: Tus fortalezas Personales de Celia Rodríguez Ruiz aprenderemos a potenciar nuestra RELILIENCIA, pero qué significa SER RESILIENTE? Compartimos esta fantástica guía de ORGANIZACIÓN PANAMERICANA DE LA SALUD , Fundación W.K. Kellogg y Autoridad Sueca para el Desarrollo Internacional (ASDI)  Está dirigido, fundamentalmente, a los trabajadores de la salud y de la educación que …

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